سیستم عصبی بدن انسان، سیستمی بسیار پیچیده است که در تمام بخش‌های بدن رخنه کرده و مدیریت و کنترل تمامی حرکات و حس‌های ما را برعهده دارد. در ناحیه پائین کمر و باسن بدن ما عصبی وجود دارد که از همه آنها قطورتر بوده و مسئولیت عصب‌دهی پائین تنه انسان را انجام می‌دهد. این عصب قطور، عصب سیاتیک نام دارد. شاید نام این عصب و دردناک شدن آن در بدن بعضی افراد را شنیده باشید. درمان سیاتیک با ماساژ جدیدترین روش درمانی درد سیاتیک است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده و روز به روز تعداد کسانی که به دنبال روش‌های درمان سیاتیک با ماساژ درمانی می‌افتند بیشتر می‌شود.
این روش درمانی تا حد زیادی می‌تواند درد بیمار را کاهش داده و در آرام شدن به آنها کمک کند. برای آشنایی با نحوه انجام ماساژ برای رفع درد سیاتیک بهتر است ابتدا با چگونگی ایجاد شدن این درد کاملا آشنا شوید. در ادامه تمامی نکاتی که در این زمینه لازم است بدانید را برای شما بازگو می‌کنیم.
آشنایی با درد سیاتیک
گفتیم که سیاتیک نام عصبی قطور در پائین تنه بدن انسان‌ها است، به همین دلیل درد ایجاد شده در این عصب از بخش انتهایی کمر آغاز شده و در تمام پاهای شخص بیمار پخش می‌شود. غالبا هر دو سمت بدن بیماران در هنگام عود بیماری دچار درد نمی‌شود و این درد آزار دهنده تنها در یک سمت بدن پخش می‌شود. یکی از تفاوت‌های این بیماری با بیماری‌های دیگر سیستم عصبی یکسان نبودن میزان درد در این بیماری است. به بیان دیگر فرقی ندارد در چه مرحله‌ای از پیشرفت بیماری قرار دارید گاهی سیاتیک شما دچار دردهای خفیف می‌شود و گاهی دردهای آن به حدی شدید و وخیم می‌شوند که از حد تحمل شما خارج می‌شود.
بی‌حسی، سوزن سوزن شدن و احساس ضعف شدید در پاها از جمله مهم‌ترین علائمی است که در کنار عود درد به سراغ بیمارانی سیاتیکی می‌رود. در این طور مواقع هر گونه حرکتی برای بیمار دردناک شده و حتی یک قدم زدن یا نشستن ساده نیز آنها را با درد زیادی مواجه می‌کند. درمان سیاتیک با ماساژ یکی از راه‌های درمانی موثر برای کاهش درد این بیماران است که علت درد را از بین نمی‌برد و تنها نقش مسکنی را ایفا می‌کند.
پیشنهاد می کنیم مقاله فیشیال صورت چیست را نیز حتما مطالعه نمایید.
بهترین شرایط برای تاثیرگذاری درمان ماساژ بر سیاتیک
همه افرادی که به بیماری سیاتیک مبتلا شده‌اند نمی‌توانند روش درمان سیاتیک با ماساژ را امتحان کنند. این مسئله به وضعیت پیشرفت بیماری و نیازهایی که بیمار دارد، وابستگی و ارتباط شدیدی دارد. البته حواستان باشد با ماساژورهای ماهر درباره ماساژ مناسب این بیماری پرس و‌جو کنید تا بتوانید تاثیر مثبتی از این روش درمانی دریافت کنید. در این بخش قصد داریم موقعیت‌هایی که ماساژ سیاتیک در خانه می‌تواند برای کاهش درد موثر باشد را به شما معرفی کنیم.
⦁ زمان‌هایی که دردی شدید و ناگهانی در سیاتیک ایجاد می‌شود: وقتی که عصب سیاتیک بیمار به یکباره و با شدت بسیار زیاد دردناک می‌شود معمولا درمان سیاتیک با ماساژ توصیه می‌شود. سرعت و تاثیر ماساژ درمانی برای کاهس درد در چنین مواقعی به قدری بالا است که درمان‌های دارویی نمی‌توانند آن قدر سریع باشند. به همین دلیل برای مواقع ایجاد دردهای وخیم و ناگهانی، ماساژ بهترین راه درمانی شناخته شده است.
⦁ زمان‌هایی که عصب سیاتیک به دلیل آسیبی دردناک شده است: در زمان‌هایی که حادثه‌ای رخ داده و بدن ما دچار آسیب شده است، ماساژ درمانی بهترین روش درمانی محسوب می‌شود. ماساژ درمانی به طور کلی به دلیل تاثیر خوبی که در بهبود جریان گردش خون و کمک به کاهش التهاب دارد، روش درمانی سریعی شناخته شده است. به همین دلیل درمان سیاتیک با ماساژ برای کسانی که سیاتیک آنها در اثر حادثه‌ای دچار درد شده، روش بسیار موثری است.
⦁ زمان‌های دردهای سیاتیک مزمن شده‌اند: اگر درد سیاتیک شما مزمن شده و مداوم شما را آزار می‌دهد با پیگیری جلسات ماساژ درمانی خود می‌توانید به کاهش دردها کمک کنید. پس درمان سیاتیک با ماساژ برای کسانی که دردشان مزمن شده است اکیدا توصیه می‌شود
⦁ زمان‌هایی که بیمار ترس و استرس شدیدی را تجربه می‌کنند: استرس، بزرگترین دشمن سیستم عصبی و تمامی ارگان‌های داخلی بدن ما شناخته شده است. تاثیر استرس به حدی بالا است که امروزه تمامی مشکلات جسمی ما یا به دلیل استرس به وجود آمده‌اند یا با استرس تشدید می‌شوند. بیماران سیاتیکی نیز با استرس در وضعیت وخیم قرار می‌گیرند و دچار دردهای بدی می‌شوند. درمان سیاتیک با ماساژ برای بیمارانی که در شرایط تنش‌زا قرار گرفته‌اند نیز روشی بسیار تاثیرگذار است.
⦁ زمان‌هایی که دردی ندارید: شاید فکر کنید وقتی دردی ندارید دیگر نباید به فکر راه درمانی باشید و از زندگی خود لذت ببرید اما پزشکان همواره توصیه می‌کنند پیشگیری بهتر از درمان است. درمان سیاتیک با ماساژ در زمان‌هایی که دردی در سیاتیک خود حس نمی‌کنید، تاثیر بسیار مثبتی در کاهش دردهای شما دارد. با این کار عضلات شما تقویت شده و عصب‌ها نیز در وضعیت سلامتی قرار می‌گیرند و احتمال ایجاد دوباره دردهای سیاتیکی را کاهش می‌دهند.
⦁ زمان‌هایی که سایر روش‌های درمانی سیاتیک نیز مورد استفاده قرار گرفته‌اند: درمان سیاتیک با ماساژ تنها روش درمانی موجود برای این بیماری نیست و یکسری داروهای خاص و ورزش‌هایی برای کاهش درد این بیمارها تولید شده‌اند. ماساژ درمانی در کنار به کار بردن این روش‌های درمانی تاثیر بیشتری داشته و درمان بهتری را تجربه خواهید کرد.
پیشنهاد می کنیم جهت دریافت خدمات ماساژ ورزشی به لینک مربوطه مراجعه نمایید.
بهترین تکنیک های ماساژ برای کاهش دردهای سیاتیک
برای اینکه درمان سیاتیک با ماساژ تاثیر خوبی داشته باشد و بتوانید دردهای بیمار سیاتیکی را کاهش دهید، باید بتوانید به خوبی عصب سیاتیک را ماساژ دهید. ماساژورهای حرفه‌ای، فیزیوتراپیست‌ها و پزشکان متخصصی که در این زمینه فعالیت دارند، به راحتی می‌توانند بهترین تکنیک‌هایی که برای کاهش درد بیماران سیاتیکی موثر است را به آنان معرفی کنند. با این حال ما در ادامه این مقاله چند مورد از رایج‌ترین حرکاتی که به این بیماران توصیه می‌شود را معرفی می‌کنیم.
- ماساژ عمیق بافتی: در این ماساژ، فرد با فشارهای عمیق و آرامی که به عضلات فرد می‌دهد آن را کاملا ریلکس کرده و تمام دردها و تنش‌های آن ناحیه از بدن را از بین می‌برد.
- ماساژ سوئدی: ماساژ سوئدی، نوعی ماساژ با حرکات نرم و طولانی است که به بهبود دردهای عضلانی کمک بزرگی می‌کند. در این ماساژ با ورز دادن، کشیدن و فشار دادن عضلات اشخاص تمام ناراحتی‌ها و دردهای فرد از عضلات او خارج می‌شوند.
- ماساژ نقطه ماشه‌ای: در این ماساژ تنها نقاط خاصی از هر عضله ماساژ داده می‌شوند و تمام ناراحتی‌ها از همان نقطه حساس بیرون رانده می‌شوند.
- ماساژ داغ: در این ماساژ خاص از یکسری سنگ‌های حرارت دیده خاص استفاده می‌کنند و تمام دردهای عضلانی را از بدن افراد بیرون می‌کنند. حرارت سنگ‌ها در این ماساژ به عمق ماهیچه‌ها نفوذ کرده و جریان خون را عمیقا بهبود می‌بخشد.
پیشنهاد می کنیم جهت دریافت خدمات ماساژ تخصصی پا به لینک مربوطه مراجعه نمایید.
سخن آخر
درمان سیاتیک با ماساژ بهترین کاری است که می‌توانید برای آرامش یافتن عضلات خسته و دردناک خود ایجاد کنید. ماساژ درمانی درمانی که بسیار موثر است که بهتر است زیر نظر متخصصان این زمینه انجام شود. البته می‌توانید حرکات لازم را از آنها آموزش دیده و خودتان در منزل آنها را انجام دهید. توصیه می‌کنیم برای کاهش دردهای سیاتیک در کنار ماساژ درمانی از سایر روش های درمانی نیز غافل نشوید تا مشکل خود را به صورت ریشه‌ای حل کنید.