برای درمان گرفتگی بینی می‌توان از قرص و اسپری‌های شیمیایی استفاده کرد، اما اثر آن‌ها موقت است و تا زمان تغییر فصل باید مصرف قرص ادامه یابد. روش بهتری که برای درمان سریع گرفتگی بینی در خانه وجود دارد، استفاده از طب سنتی و درمان سریع گرفتگی بینی با ماساژ برای بخش‌های خاص و مرتبط با بینی است. شاید تعجب‌بر‌انگیز باشد، اما شما می‌توانید با درمان گرفتگی بینی با ماساژ را با مالش نقطه هیگو در دست و نقطه زوسانلی در پشت پا، انجام دهید!
راه‌های درمان سریع گرفتگی بینی با ماساژ
گرفتگی بینی در فصل‌های زمستان و پاییز، برای اکثر افراد رخ می‌دهد و تنفس فرد با مشکلات شدیدی مواجه می‌شود. در ادامه با روش‌های درمان سریع آن آشنا می‌شوید.
ماساژ نقطه گلاّبلا؛ سریع‌ترین درمان کیپ شدن بینی با ماساژ
ماساژ نقطه گلاّبلا یکی از روش‌های موثر در درمان گرفتگی بینی با ماساژ است و این نقطه در مرکز پیشانی، بین دو ابرو و کمی بالاتر از پل بینی قرار دارد. برای ماساژ این نقطه، ابتدا انگشتان خود را روی این نقطه قرار دهید. سپس با استفاده از نوک انگشتان، به آرامی فشار دهید و حرکات دورانی را به مدت یک تا دو دقیقه انجام دهید. این ماساژ باید با فشار ملایم و به صورت مرتب تکرار شود تا اثربخشی آن در رفع گرفتگی بینی مشهود باشد. استفاده از این روش ماساژ گرفتگی بینی، راه حلی سریع و آسان برای کسانی است که به دنبال روش‌های طبیعی و خانگی برای درمان گرفتگی بینی هستند.
برخی از تکنیک‌های ماساژ سر و صورت می‌توانند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش گرفتگی بینی کمک کنند. با این روش‌ها آشنا شوید.
ماساژ رفع گرفتگی بینی با سینوس‌های گونه؛ سریع و راحت
سینوس‌های گونه در ناحیه زیر چشم‌ها و بالای استخوان گونه قرار دارند که یکی از معروف‌ترین نقاط در درمان گرفتگی بینی با ماساژ هستند. برای ماساژ این نقاط، انگشتان خود را ملایم بر روی این منطقه قرار دهید و به آرامی فشار دهید.
حرکات دورانی و آرام انگشتان بر این نقاط باید به مدت دو تا سه دقیقه ادامه یابد. تکرار این فرآیند چند بار در روز به باز شدن سینوس‌ها و کاهش گرفتگی بینی کمک می‌کند. با انجام این ماساژ برای گرفتگی بینی، نفس کشیدن آسان‌تر شده و احساس بهتری خواهید داشت.
پیشنهاد می‌کنیم مقاله ماساژ برای تخلیه سینوس را بخوانید.
درمان گرفتگی بینی با ماساژ نقطه Yingxiang چگونه است؟
ماساژ نقطه Yingxiang یکی از روش‌های طب سنتی چینی است که برای درمان کیپ شدن بینی استفاده می‌شود. این نقطه در هر دو طرف بینی، در فرورفتگی کنار سوراخ‌های بینی واقع شده است. برای ماساژ این نقطه، ابتدا انگشتان خود را به آرامی بر روی نقاط Yingxiang قرار دهید و سپس به آرامی فشار دهید.
حرکات دورانی ملایم را به مدت یک تا دو دقیقه ادامه دهید. این درمان سریع گرفتگی بینی با ماساژ باید به صورت مکرر، چندین بار در روز انجام شود تا اثربخشی لازم را داشته باشد. استفاده از این تکنیک ماساژ به سرعت گرفتگی بینی را کاهش داده و تنفس راحت‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد.
تحریک نقاط فشاری در پاها از طریق ماساژ تخصصی پا می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر بهبود عملکرد سیستم تنفسی و کاهش گرفتگی بینی داشته باشد.
ماساژ رفع گرفتگی بینی با فشردن آرام پل بینی
ماساژ پل بینی، روشی خلاقانه و موثر برای درمان گرفتگی بینی است که با فشار آرام این نقطه انجام می‌شود. پل بینی بخشی است که از بین دو چشم شروع شده و تا بالای سوراخ‌های بینی ادامه می‌یابد. برای انجام این ماساژ، دو انگشت خود را به آرامی بر روی پل بینی قرار دهید و با فشار ملایم، حرکات دورانی کوچک را به مدت دو تا سه دقیقه انجام دهید. استفاده از این تکنیک ماساژ گرفتگی بینی، روشی آسان و دست‌یافتنی برای بهبود سریع وضعیت تنفسی شما است که بدون نیاز به داروها و فقط با ماساژ صورت انجام می‌شود.
بهترین ماساژ گرفتگی بینی چیست؟ ماساژ سینوس پیشانی
سینوس‌های پیشانی در بالای ابروها و زیر پوست پیشانی قرار دارند که برای ماساژ این نقاط، انگشتان خود را به آرامی بر پیشانی، بین و کمی بالاتر از ابروها قرار دهید. سپس، با فشار ملایم و حرکات دورانی، به مدت دو تا سه دقیقه این ناحیه را ماساژ دهید. تکرار این ماساژ چندین بار در روز می‌تواند به کاهش التهاب سینوس‌ها و بهبود گرفتگی بینی کمک کند. این تکنیک ماساژ گرفتگی بینی نه‌تنها کاربردی است، بلکه احساس آرامش و راحتی فوری را نیز فراهم می‌کند.
در تکنیک‌های ماساژ دیپ تیشو از فشارهای عمیق برای کاهش تنش بدن و بهبود گردش خون استفاده می‌شود که می‌تواند به تنفس بهتر و کاهش گرفتگی بینی کمک کند.
ماساژ نقطه تحت الجناحی؛ سریع و راحت گرفتگی بینی را رفع می‌کند
ماساژ نقطه تحت الجناحی، یکی از راه‌های سریع و آسان برای رفع گرفتگی بینی است. این نقطه در زیر گونه‌ها، دقیقاً در فاصله‌ای که استخوان گونه به سمت فک پایین می‌آید، واقع شده است. برای ماساژ این نقطه، ابتدا انگشتان خود را با فشار ملایم بر این منطقه قرار دهید.
سپس، به آرامی فشار دهید و حرکات دورانی کوچکی را به مدت دو تا سه دقیقه انجام دهید. تکرار این فرآیند چندین بار در روز به شما کمک می‌کند تا سریعاً از شر گرفتگی بینی خلاص شوید. استفاده از این تکنیک ماساژ برای گرفتگی بینی، راهکاری طبیعی و کارآمد است که به بهبود جریان هوا و کاهش احساس ناراحتی کمک می‌کند.
پیشنهاذ=د می‌ککنیم مقاله بهترین مرکز ماساژ درمانی در تهران را بخوانید.
ماساژ نقطه هیگو؛ درمان کیپ شدن بینی با ماساژ
نقطه هیگو در کف دست، بین شصت و انگشت اشاره، در بالاترین نقطه عضله بین انگشتی قرار دارد. برای انجام ماساژ این نقطه، ابتدا دست دیگر را برای پیدا کردن این مکان به کار ببرید. سپس با استفاده از انگشت شصت، فشار قوی و مداومی را به مدت یک تا دو دقیقه اعمال کنید. حرکات دورانی ملایم می‌توانند به تسهیل تخلیه سینوس‌ها و کاهش فوری گرفتگی بینی کمک کنند. تکرار این درمان سریع گرفتگی بینی با ماساژ چند بار در روز می‌تواند به بهبود دائمی این مشکل کمک کند و درمان کیپ شدن بینی با ماساژ انجام شود.
ماساژ نقطه زوسانلی؛ نقطه‌ای در پا و اثرگذار روی بینی!
نقطه زوسانلی، ماساژی که ممکن است دور از ذهن به نظر برسد اما تأثیر شگفت‌انگیزی در درمان گرفتگی بینی دارد! این نقطه در پا، سه انگشت پایین‌تر از زانو و یک انگشت بیرون از حاشیه استخوان قرار دارد. برای ماساژ این نقطه، نخست پا را در حالت راحت قرار دهید، سپس با انگشتان دست فشارهای محکمی به این نقطه وارد کنید. حرکات دورانی ملایم را به مدت سه تا پنج دقیقه ادامه دهید. تکرار این ماساژ چندین بار در روز می‌تواند به تسهیل جریان هوا در بینی و کاهش گرفتگی کمک کند. فواید ماساژ پا و این شیوه ماساژ گرفتگی بینی، پلی است بین دانش طب سنتی و نوین، و روشی عالی برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن!
درمان گرفتگی بینی با ماساژ در خانه؛ بدون نیاز به دارو
درمان گرفتگی بینی با ماساژ در خانه راه‌حلی طبیعی و بدون نیاز به دارو است که به شما کمک می‌کند تنفس راحت‌تری داشته باشید. با استفاده از تکنیک‌های ماساژ بر نقاط کلیدی مانند گلاّبلا، سینوس‌های گونه، نقطه Yingxiang و پل بینی، می‌توانید به سرعت علائم گرفتگی بینی را کاهش دهید. این ماساژها با فشار ملایم و حرکات دورانی انجام می‌شوند و هر کدام به مدت دو تا سه دقیقه توصیه می‌شود. برای اثرگذاری بیشتر ماساژها، کافی است.