برای از بین بردن پف بالا و پایین چشم، نیازی به بلفاروپلاستی نیست! بله؛ شما می‌توانید بدون عمل‌های سنگین و خطرناک آسیب‌زا، به‌راحتی و در منزل پف زیر چشم را درمان کنید. مهم‌ترین عوامل تشدید کننده پف چشم شامل کارکردن بیش‌ازحد با گوشی و مانیتور، خواب ناکافی، تغذیه نادرست و کمبود آهن هستند. اما اگر سبک زندگی سالمی دارید و چشم‌های شما دائما پف دارند؛ ما در این مقاله ۸ روش ماساژ برای رفع پف بالای چشم را به شما می‌گوییم. برای آشنایی با ماساژ برای از بین بردن پف زیر چشم و ماساژ ترکیبی با روغن و چای سبز، ۵ دقیقه از وقت خود را به این مقاله اختصاص دهید!
روش هایی برای رفع پف بالای چشم و زیر چشم
۱. ماساژ با انگشتان
برای شروع ماساژ برای از بین بردن پف زیر چشم، انگشتان خود را تمیز کرده و کمی روغن ملایم مانند روغن بادام یا جوجوبا روی آن‌ها بمالید. با استفاده از انگشتان خود، به آرامی از گوشه داخلی چشم‌ها شروع و به سمت گوشه خارجی حرکت کنید. این ماساژ باید با حرکات نرم و دورانی انجام شود.
توجه داشته باشید که فشار به اطراف چشم‌ها وارد نکنید، چرا که پوست اطراف چشم‌ها بسیار حساس است. تکرار این ماساژ دو بار در روز می‌تواند به کاهش محسوس پف کمک کند. این تکنیک همچنین می‌تواند با هدف ماساژ برای پف بالای چشم به کار رود، البته باید تمرکز بیشتر روی ناحیه زیر ابروها باشد تا پف بالای چشم نیز از بین برود.
ماساژهای مخصوص ماساژ سر و صورت می‌توانند به بهبود گردش خون و کاهش پف زیر چشم کمک کنند. روش‌های مختلف آن را بشناسید.
۲. ماساژ با قاشق سرد
ماساژ با قاشق سرد یک روش خلاقانه برای ماساژ برای رفع پف بالای چشم است. برای این کار، دو قاشق را برای چند دقیقه در فریزر قرار دهید تا کاملا سرد و خنک شوند. پس از خروج قاشق‌ها از فریزر، آن‌ها را با آرامی و با فشار ملایم روی پف بالای چشم‌ها قرار دهید و با حرکت دورانی آرام، ماساژ دهید.
از گوشه داخلی چشم شروع کرده و به سمت گوشه خارجی بروید. این فرایند به کاهش تورم و سردی قاشق به بهبود گردش خون و کاهش پف کمک می‌کند. تکرار این ماساژ نتایج بهتری را در از بین بردن پف چشم به همراه دارد.
اگر به دنبال پوستی شاداب و جوان هستید، فیشیال صورت در خانه یکی از بهترین روش‌های مراقبت از پوست است که می‌تواند به کاهش پف چشم نیز کمک کند.
۳. ماساژ غدد لنفاوی
ماساژ غدد لنفاوی روشی موثر برای کاهش پف اطراف چشم است. برای انجام این ماساژ، ابتدا انگشتان خود را تمیز و خشک کنید. سپس با استفاده از نوک انگشتان، به آرامی روی نقاط لنفاوی اطراف چشم فشار دهید. شروع ماساژ را از گوشه داخلی زیر چشم‌ها آغاز کنید و به آرامی به سمت گوشه‌های خارجی و بالای چشم حرکت دهید.
این فرآیند را با حرکات آرام و مداوم تکرار کنید تا جریان لنف بهبود و پف کاهش یابد. انجام منظم این ماساژ به طور مؤثری به از بین بردن پف زیر و بالای چشم کمک می‌کند. اطمینان حاصل کنید که فشار بیش از حد وارد نکرده و پوست حساس اطراف چشم‌ها را آسیب نرسانید.
اگر به دنبال یک تجربه ماساژ آرامش‌بخش هستید، ماساژ شمع با رایحه‌های دلپذیر و گرمای ملایم خود می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای بر کاهش تنش و خستگی صورت داشته باشد.
۴. روش ماساژ برای از بین بردن پف چشم با رولر یشمی
برای شروع استفاده از رولر یشمی برای از بین بردن پف چشم، رولر یشمی را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. پس از خروج رولر از یخچال، کمی سرم یا روغن مخصوص پوست دور چشم بزنید تا حرکت رولر روان‌تر باشد. ماساژ را از گوشه داخلی زیر چشم شروع کرده و به آرامی به سمت بیرونی چشم و سپس بالای چشم بکشید.
این کار را با فشار ملایم انجام دهید و حواستان باشد به پوست فشار بیش‌از حد وارد نشود. تکرار این ماساژ دو تا سه بار در هفته می‌تواند به کاهش قابل توجه پف چشم‌ها کمک کند و جریان خون را بهبود ببخشد. این روش می‌تواند به طور مؤثری به ماساژ برای رفع پف بالای چشم نیز کمک کند.
روش‌های مختلفی برای ریلکسیشن و کاهش استرس وجود دارد، اما آیا می‌دانید ماساژ بادی تو بادی چیست و چه تأثیری بر آرامش بدن و چهره دارد؟
۵. ماساژ برای از بین بردن پف چشم با روغن‌های طبیعی
ماساژ با استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند به طور مؤثری به از بین بردن پف زیر و بالای چشم کمک کند. برای انجام این ماساژ، ابتدا چند قطره روغن طبیعی مانند روغن بادام شیرین یا روغن آرگان را بر روی انگشتان خود بریزید. سپس، با استفاده از نوک انگشتان، ماساژ را از گوشه داخلی زیر چشم‌ها آغاز کرده و به آرامی به سمت خارجی حرکت دهید.
همچنین، برای برای رفع پف بالای چشم، ماساژ را در ناحیه پلک بالا با حرکات ملایم و دورانی انجام دهید. این روش نه‌تنها به کاهش پف کمک می‌کند، بلکه باعث آرامش پوست و تغذیه بهتر آن نیز می‌شود.
یکی از ماساژهای عمیق و مؤثر برای رفع گرفتگی عضلات و بهبود گردش خون، ماساژ دیپ تیشو است که می‌تواند به کاهش التهاب و پف اطراف چشم نیز کمک کند.
۶. ماساژ برای پف بالای چشم
ابتدا دو کیسه چای سبز را در آب داغ قرار دهید، سپس آن‌ها را برای چند دقیقه در یخچال خنک کنید. پس از خنک شدن، کیسه‌های چای را بر روی پلک‌های بالایی قرار دهید و به آرامی فشار دهید. این کار را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ادامه دهید. تانن موجود در چای سبز به کاهش التهاب و تورم کمک می‌کند. این فرآیند را روزانه یا هر زمان که نیاز به کاهش پف دارید، تکرار کنید. ماساژ برای پف بالای چشم با استفاده از کیسه چای سبز خنک، اثرگذاری سریعی دارد و طی استفاده مداوم، پف بالای پلک‌‌ها از بین می‌رود.
برخی از انواع ماساژ علاوه بر بهبود گردش خون، به کاهش چربی‌های بدن کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید بدانید ماساژ لاغری چیست و چگونه بر زیبایی چهره و بدن اثر می‌گذارد، این مقاله را مطالعه کنید.
۷. روش ماساژ نقطه‌ای
ماساژ نقطه‌ای یکی از روش‌های موثر طب سنتی برای حذف پف چشم‌ها است. این روش با فشار دادن نقاط خاصی در اطراف چشم‌ها، به کاهش تورم و بهبود گردش خون کمک می‌کند. برای شروع، انگشتان خود را تمیز کرده و کمی روغن نارگیل یا روغن بادام به نوک انگشتان خود بمالید.
با استفاده از انگشت شست، نقاط اطراف چشم را به آرامی فشار دهید. شروع ماساژ را از گوشه داخلی زیر چشم‌ها آغاز کرده و به سمت شقیقه‌ها حرکت کنید و سپس به سمت پلک بالا بروید. این کار را در هر نقطه برای چند ثانیه ادامه دهید. این تکنیک را دو بار در روز تکرار کنید تا نتایج بهتری بگیرید تا تکنیک ماساژ برای از بین بردن پف زیر چشم و پف بالای چشم اثرگذار باشد.
۸. ریلکس کردن عضلات و کاهش پف چشم با ماساژ دورانی
ماساژ دورانی برای از بین بردن پف بالای چشم را با استفاده از انگشتان خود شروع کنید. انگشتانتان را به آرامی روی پلک‌های بالا و پایین قرار دهید و حرکات دورانی کوچک از گوشه داخلی به گوشه خارجی چشم انجام دهید. این حرکات باید ملایم و بدون فشار زیاد باشد تا از آسیب به پوست نازک و حساس دور چشم جلوگیری شود. تکرار این ماساژ به طور منظم می‌تواند به کاهش پف چشم کمک کند و عضلات اطراف چشم را آرام کند. انجام این کار در صبح‌ها بسیار مفید است؛ زیرا به رفع خستگی و تورم ناشی از خواب شبانه کمک می‌کند و باعث می‌شود چشم‌ها زنده‌تر و جوان‌تر به نظر برسند.
از بین بردن پف بالای چشم با ماساژ؛ بهترین روش برای کاهش پف
ماساژ برای رفع پف بالای چشم، یک روش طبیعی است که به شما امکان می‌دهد با استفاده از ابزارهای ساده و در دسترس، ظاهری جوان‌تر و زنده‌تر به چهره خود ببخشید. اعمال ماساژ با انگشتان، قاشق‌های سرد، رولرهای یشمی و استفاده از روغن‌های طبیعی، همگی روش‌هایی هستند که به بهبود گردش خون و کاهش تیرگی کمک شایانی می‌کنند. با انجام این کارها، نه تنها پف زیر و بالای چشم کاهش می‌یابد، بلکه برای آرامش عضلات چشم و تسکین استرس نیز بسیار مفید هستند.